40대 후반이 되니까, 슬슬 몸 여기저기서 신호가 오기 시작하네요. 그 중에서도 제일 당황스러웠던 게 바로 노안이었어요. 솔직히 처음에는 '설마 내가 벌써 노안인가?' 싶었죠. 그런데 어느 날부터인가 특히 가까운 글씨가 잘 안 보이는 거예요. 이게 다 40대 후반 노안 증상 때문이라고 하더라고요.

도대체 왜 노안이 오는 걸까요?

노안이라는 게 참 신기하면서도 얄미운 녀석이에요. 왜냐하면 자연스러운 노화 현상 중 하나라고 하거든요. 우리 눈 속에는 수정체라는 렌즈 같은 게 있는데, 이게 나이가 들수록 점점 딱딱해지고 탄력을 잃는대요. 마치 오래된 고무줄처럼 뻣뻣해지는 거죠. 수정체가 탄력을 잃으면 가까운 곳을 볼 때 초점을 제대로 못 맞추게 돼요. 그래서 스마트폰이나 책을 볼 때 글자들이 뿌옇게 보이는 흔한 40대 후반 노안 증상이 나타나는 거라고 해요.

40대 후반 노안 증상은 정말 서서히, 아주 조금씩 심해지는 것 같아요. 처음에는 '피곤해서 그런가?' 하고 넘겼는데, 시간이 지날수록 점점 더 가까운 글씨가 안 보이더라고요. 작은 글씨는 거의 흐릿하게 보여서, 눈을 가늘게 뜨고 보거나 아예 팔을 쭉 뻗어야 겨우 볼 수 있었어요. 눈도 금방 피로해지고, 심할 때는 머리까지 아픈 적도 있었어요. 특히 어두운 곳에서는 더 심해지는 것 같았어요.

혹시 나도 노안일까? 40대 후반 노안 증상 자가 진단

혹시 여러분도 저처럼 갑자기 눈이 침침해졌다면, 40대 후반 노안 증상을 의심해 볼 필요가 있어요. 가장 대표적인 증상은 가까운 것이 잘 안 보이는 것이지만, 이것 말고도 몇 가지 더 있어요. 예를 들어, 먼 곳을 보다가 갑자기 가까운 곳을 볼 때 초점 전환이 늦어지는 것도 노안의 증상 중 하나래요. 스마트폰 글씨를 보려고 나도 모르게 팔을 쭉 뻗고 있다면, 이건 거의 확실한 노안 신호라고 봐야 할 것 같아요.

노안 어떻게 해결해야 할까요?

다행히 노안은 교정 방법이 여러 가지가 있대요. 크게 비수술적인 방법과 수술적인 방법으로 나눌 수 있는데, 대부분의 경우 비수술적인 방법으로도 충분히 교정이 가능하다고 해요. 제일 흔한 방법은 역시 돋보기나 다초점 안경을 쓰는 거죠. 안경은 눈에 부담도 없고, 간편하게 시력을 교정할 수 있다는 장점이 있지만, 돋보기를 항상 가지고 다녀야 하고, 상황에 따라 안경을 바꿔 써야 하는 번거로움은 있어요.

수술적인 방법도 물론 있기는 해요. 레이저 수술이나 인공 수정체 삽입 수술 같은 건데, 레이저 수술은 각막에 손상이 갈 수도 있다는 단점이 있고, 인공 수정체 삽입 수술은 주로 백내장 치료를 할 때 많이 고려한다고 해요.

40대 후반 노안 증상 때문에 수술을 받는 건, 백내장이 같이 있는 경우가 아니라면 굳이 권장되지는 않는다고 하더라고요. 저도 아직은 안경으로 충분히 생활하는데 불편함이 없어서, 수술까지는 생각하고 있지는 않아요.

노안 너무 걱정하지 마세요

노안이라고 해서 너무 걱정할 필요는 없을 것 같아요. 저도 처음에는 좀 당황했지만, 안경 하나 맞추고 나니 훨씬 편해졌거든요. 만약 40대 후반에 갑자기 눈이 침침해졌다면, 너무 걱정하지 마시고 안과에 가서 정확하게 진단을 받아보시는 게 제일 중요해요. 그리고 본인에게 맞는 교정 방법을 찾아서 편안하게 생활하시면 될 것 같아요. 노안은 자연스러운 노화 현상이니까 너무 스트레스받지 마시고 긍정적으로 받아들이는 게 중요하다고 생각해요.