홍삼과 같이먹으면 안되는것은?

부모님이나 지인들에게 홍삼을 선물로 드리는 경우가 많은데요. 그러나 이런 홍삼이 건강에 좋다고는 하지만 홍상과 상극인 음식도 분명 존재합니다. 그래서 이번 글에서는 홍삼과 같이먹으면 안되는것에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

홍삼과 같이 먹으면 안되는 음식

• 카페인 함유 음료 : 홍삼에는 카페인이 함유된 커피, 녹차, 홍차, 콜라 같은 음료와 함께 먹으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 카페인과 같이 섭취시에는 혈압 상승이나 심장박동수가 증가될 가능성이 있으니 각별한 주의가 필요합니다.
• 혈압약 : 혈압약은 혈압을 낮추기 위한 약물입니다. 반면 홍삼은 혈압을 올리는 효과가 있기 때문에 같이 섭취하면 약의 효과가 감소하거나 부작용이 발생할 수 있습니다. 더불어 아스피린이나 와파린과 같은 혈전용해제를 복용하는 경우에는 홍삼을 먹으면 출혈 위험이 높아집니다. 
• 여성 호르몬제 : 여성 호르몬제는 에스트로겐 분비를 증가시키는 효과가 있습니다. 홍삼과 같이 섭취하면 호르몬 불균형이나 부작용이 발생할 수 있기에 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
• 사포닌이 함유된 음식 : 홍삼에는 사포닌이 높게 함유되어 있습니다. 따라서 마찬가지로 더덕, 콩, 도라지 등 사포닌이 높이 함유된 음식물과 함께 먹으면 흡수가 저하될 수 있습니다.

 

 

결론적으로 홍삼을 안전하게 섭취하기 위해서는 카페인 함유 음료, 혈압약, 여성 호르몬제와 함게 드시는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 더불어 가능한 공복에 드시는 것을 추천드립니다. 그러나 홍삼은 거의 모든 음식과 궁합이 좋으며, 독이 되는 음식은 거의 없다고 알려져 있다고 하네요.

 

전국 초등학교 수 몇개?

전국 초등학교 수 몇개?