이야기★

 

여름 하면 떠오르는 단어 중 하나가 바로 '복날'일 텐데요. 삼복더위라는 말이 있을 정도로 무더운 여름, 우리는 복날에 맞춰 특별한 음식을 챙겨 먹으며 건강하게 여름을 나곤 합니다. 그런데 초복, 중복, 말복은 정확히 어떤 기준으로 정해지는 걸까요? 오늘은 초복, 중복, 말복의 기준과 2025년 복날은 언제인지까지 정리해 드리겠습니다.

 

초복, 중복, 말복, 왜 챙길까요?

예부터 우리 조상들은 여름철 더위를 이겨내기 위해 복날을 중요하게 생각했습니다. 복날은 일 년 중 가장 더운 시기로, 이 시기에 몸을 보하는 음식을 섭취하여 건강을 유지하는 지혜를 발휘한 것이죠. 뜨거운 삼계탕이나 시원한 팥빙수를 먹는 것도 모두 이러한 이유에서 비롯된 풍습입니다.

 

초복-중복-말복-기준

 

초복, 중복, 말복 기준

그렇다면 초복, 중복, 말복은 어떤 기준으로 정해지는 걸까요? 단순히 달력의 특정 날짜를 의미하는 것은 아닙니다. 복날은 바로 24절기와 밀접한 관련이 있습니다.

  • 초복(初伏): 하지(夏至)로부터 세 번째 돌아오는 경일(庚日)입니다.
  • 중복(中伏): 하지로부터 네 번째 돌아오는 경일입니다.
  • 말복(末伏): 입추(立秋)로부터 첫 번째 돌아오는 경일입니다.

여기서 중요한 것은 바로 '경일(庚日)'입니다. 경일은 천간(天干)의 일곱 번째 글자인 '경(庚)'이 들어가는 날을 의미하며, 이는 10일마다 돌아옵니다. 따라서 초복과 말복 사이에는 보통 20일 정도의 간격이 있습니다. 하지만 때로는 윤달 등의 이유로 간격이 더 길어지는 경우도 있습니다.

 

쉽게 정리하면:

  1. 하지를 기준으로 세 번째 경일이 초복!
  2. 하지를 기준으로 네 번째 경일이 중복!
  3. 입추를 기준으로 첫 번째 경일이 말복!

 

 

초복-중복-말복-기준-1

 

2025년 초복, 중복, 말복 날짜는?

무더운 여름을 건강하게 보내기 위해, 2025년 복날 날짜를 미리 알아두는 것도 좋겠죠?

  • 초복: 2025년 7월 20일 (일요일)
  • 중복: 2025년 7월 30일 (수요일)
  • 말복: 2025년 8월 9일 (토요일)

2025년에는 초복과 말복이 주말이라 가족들과 함께 보양식을 즐기기에 더욱 좋을 것 같습니다.

 

 

여름 상추모종 심는 시기 최적기는 언제일까요?

상추는 비교적 키우기 쉬운 채소이지만, 여름철 고온에는 다소 약한 면모를 보입니다. 너무 일찍 심으면 고온으로 인해 잎이 억세어지거나 꽃대가 올라오는 추대 현상이 발생하여 수확량이 줄

createlog.tistory.com

 

초복-중복-말복-기준-2

 

마무리

이제 초복, 중복, 말복의 기준과 2025년 날짜까지 모두 명확하게 이해하셨나요? 다가오는 여름, 미리미리 복날을 챙기셔서 건강하고 시원하게 보내시길 바랍니다.