여름 골프 라운딩 준비물 뭐가 필요할까요?

 

뜨거운 태양이 내리쬐는 여름에도 시원한 필드 위를 가르는 샷의 쾌감은 포기할 수 없죠. 하지만 여름철 골프 라운딩은 더위와 습도라는 복병을 조심해야 합니다. 철저한 준비만이 쾌적하고 즐거운 라운딩을 보장할 수 있습니다. 오늘은 골퍼들을 위해 여름 골프 라운딩에 꼭 필요한 준비물들을 정리해보도록 하겠습니다.

 

 

1. 자외선 차단 용품

여름철 강한 햇볕은 피부 건강의 적일 뿐만 아니라 체력 소모를 가중시키는 원인이 됩니다. 다음의 자외선 차단 용품들을 반드시 챙기세요.

• 선크림: SPF 50+ PA++++의 강력한 자외선 차단 기능은 기본! 땀과 물에 강한 워터프루프 기능이 있는 제품을 선택하고, 라운딩 중 2~3시간 간격으로 덧발라주는 것이 중요합니다. 얼굴뿐만 아니라 목, 팔, 다리 등 노출되는 모든 부위에 꼼꼼하게 발라주세요.
• 골프 모자 또는 선캡: 넓은 챙이 있는 모자나 선캡은 햇볕으로부터 얼굴과 목덜미를 보호해 줍니다. 통풍이 잘 되는 소재를 선택하면 더 쾌적하게 착용할 수 있습니다.
• 선글라스: 자외선 차단 기능이 있는 선글라스는 눈을 보호하고, 필드의 그린과 볼을 더욱 선명하게 볼 수 있도록 도와줍니다. 편안한 착용감의 스포츠형 선글라스를 추천합니다.
• 쿨토시 또는 긴팔 얇은 상의: 햇볕에 민감한 피부라면 쿨토시나 얇은 긴팔 상의를 착용하는 것도 좋은 방법입니다. 땀 흡수와 통풍이 잘 되는 기능성 소재를 선택하세요.

 

 

2. 수분 보충 용품

더운 날씨에는 땀을 많이 흘리게 되므로 충분한 수분 보충이 중요합니다.

• 넉넉한 물 또는 스포츠 음료: 라운딩 중 꾸준히 수분을 섭취할 수 있도록 충분한 양의 물이나 스포츠 음료를 준비하세요. 얼음물이나 아이스팩을 활용하면 더욱 시원하게 즐길 수 있습니다.
• 휴대용 물통: 개인 물통을 챙겨 다니면 편리하게 물을 마실 수 있습니다. 보냉 기능이 있는 물통을 사용하면 오랫동안 시원함을 유지할 수 있습니다.

 

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3. 기능성 의류 및 용품

더운 날씨에도 쾌적한 착용감을 유지해 주는 기능성 의류와 용품은 여름 라운딩의 필수템입니다.

• 기능성 골프웨어: 땀 흡수와 건조가 빠르고 통풍이 잘 되는 기능성 소재의 골프웨어를 선택하세요. 밝은 색상의 옷은 햇빛을 반사하는 효과도 있습니다. 여벌의 상의를 준비하는 것도 좋은 방법입니다.
• 골프 양말: 땀 흡수력이 좋은 기능성 골프 양말을 착용하여 발의 쾌적함을 유지하고 물집을 예방하세요.
• 수건 또는 쿨링 타월: 땀을 닦거나 물에 적셔 몸을 식힐 수 있는 수건이나 쿨링 타월을 준비하세요.
• 골프화: 통풍이 잘 되는 여름용 골프화를 착용하여 발의 피로감을 줄여주세요.

 

 

 

4.추가 준비물

• 골프공 및 티: 충분한 양의 골프공과 티를 챙겨 혹시 모를 상황에 대비하세요.
• 골프 장갑: 미끄럼 방지 기능이 있는 골프 장갑은 안정적인 스윙에 도움을 줍니다.
• 거리 측정기 또는 GPS 장치: 정확한 거리 정보는 전략적인 플레이에 필수적입니다.
• 간단한 간식: 에너지 보충을 위한 견과류, 초콜릿, 에너지바 등을 챙기세요.
• 벌레 퇴치제: 야외 활동 시 벌레로부터 보호해 주는 벌레 퇴치제를 준비하는 것도 좋습니다.
• 우산 또는 양산: 갑작스러운 소나기에 대비하거나 햇볕을 가리는 용도로 우산이나 양산을 챙기세요.
• 상비약: 평소 복용하는 약이나 간단한 응급 처치 용품을 챙기세요.

 

해군복지시설예약체계 홈페이지(welfare.navy.mil.kr)

 

마무리하며

오늘 소개해 드린 여름 골프 라운딩 준비물들을 꼼꼼하게 챙기셔서 뜨거운 여름에도 시원하고 즐거운 라운딩을 만끽하시길 바랍니다! 건강한 여름 골프 즐기세요.